【知らなきゃ損】血管年齢が若返る！誰でもできる『天然薬』 | 整体は東京都、千代田区内神田のSPACE・MU(すぺーす・むう) | ブログ

【血液サラサラを取り戻すポイント】 近年、「食べたものがすぐに血液に影響を与える」という話題が注目されています。 実際、食後20～30分で血中に入り込んだ油分や汚れ成分によって、一時的に血液が“ドロドロ”になることが以前僕たちが行った顕微鏡観察で確認されました。 しかし、本来私たちの体には、約２時間後には血液を再びサラサラに戻す仕組みが備わっています。 そこで今回は、誰でも実践できる「血液をサラサラに保つための生活習慣」のポイントを解説します。

１．腸内環境を整えて“酵素力”を高める 食べた栄養素を血液に届け、サラサラ成分として働かせるには、消化酵素と代謝酵素の力が不可欠です。 腸内環境が乱れていると、これらの酵素が十分に生成されず、血液中の油分や汚れを分解できません。 発酵食品や食物繊維を意識して摂り、善玉菌を増やすことで、体内酵素の働きをサポートしましょう。 ２．ミネラル豊富な塩で“電気信号”をクリアに 体内の電気信号は、細胞間で栄養や酵素を効率よく運ぶためのエネルギー源。 海塩などミネラルバランスに優れた塩分を適量取り入れることで、血液をアルカリ性に傾け、サラサラ化を後押しします。 精製塩ではなく、天然の海塩を選ぶのがコツです。 さらに最近、血液中に「マイクロプラスチック」レベルの合成繊維（フリースの細かな毛）が溶けずに残留するケースも明らかになりました。 これらは体内で分解できないため、できる限り合成繊維製品の摩耗を避け、自然素材の衣服を選ぶことも血液ケアの一環と言えます。 食後すぐの“ドロドロ状態”は誰にでも起こる一時的な現象ですが、酵素力・ミネラルの要素を整えれば、年齢を問わず血液を健康的にサラサラに保つことが可能です。 今日から少しずつ生活習慣を見直し、次回の健康診断や血液検査でその違いを実感してみてください。 詳しい解説は『たく先生の非常識な体質改善ch』へ！