【食べないとヤバい】免疫力を上げる最強の食べ物とは！？ | 整体は東京都、千代田区内神田のSPACE・MU(すぺーす・むう) | ブログ

【サプリより効果あり！お母さんが作った おにぎり の健康効果を検証！】 毎日忙しくされているお母さんたちへ。 今日は「おにぎり」に秘められた力について、お話ししていきます。 現代の栄養学では、何品目も食べなきゃいけないとか、サプリメントを摂るべきだとよく言われています。 でも僕は、そういった複雑な栄養管理よりも、もっとシンプルでいいと思っています。 今回行った実験では、いくつかのタイプのおにぎりを用意しました。 ラップで包んで手を使わずに握ったもの、手で水だけをつけて握ったもの、そして塩を使って素手で握ったもの。 これらのエネルギー値と腸内細菌の値を比較しました。 すると、塩を使って素手で握ったおにぎりが一番高いエネルギー値と腸内細菌の値を示しました。 お母さんの手には常在菌がいます。 その菌がご飯に移り、子どもの腸内環境を整える手助けになるんですね。 さらに、「おにぎりの形」にも注目です。 三角形に握ったおにぎりは、エネルギー値が高くなったんです。 これはピラミッドと同じで、三角形がエネルギーを集めやすい形だと考えられます。 形は、ただの見た目ではなくて、ちゃんと意味があるんです。 ある選手が、プロテインやサプリメントをやめて、家族と同じ普通の食事にするようにしても、筋肉が柔らかく強くなり、ケガも減ったと言っていました。 筋肉の材料となるアミノ酸は、腸内細菌が食べたものからも作られます。 つまり、おにぎりからでも筋肉は作れるということです。 お母さんが愛情をこめて、素手でおにぎりを握る。 これが一番のサプリメントなんです。 それだけで、お子さんの体と心を支える力になります。 明日の朝、おにぎりをひとつ握ってみてください。 それが、家族の健康と絆をつなぐ、最初の一歩になるかもしれません。 詳しい解説は『たく先生の非常識な体質改善ch』へ！